Foulées Charentonnaises : 2ième course à pied

Foulées Charentonnaises : 2ième course à pied
C'était ma deuxième course à pied et la première de l'année.

Les foulées Charentonnaises:
Sous un soileil de février, et avec une fraîcheur matinale à en faire plier plus d'un, nous nous sommes élancé, Stéphane et moi pour une course de 15 km...
Malgré une motivation sans faille, j'ai quand même trouvé ma condition physique assez médiocre. Manque d'entraînement régulier et nutrition alléatoire et très mal gérée... Bref, je me rend compte que la course à pied implique des choix importants si on veut obtenir des résultats satisfaisants...

Bref j'ai couru la course en 1h14'40sec pour 12,054 KM de moyenne, moyenne supérieure à ma première course, mais insuffisante en vue des objectifs futurs....

Prochaine course : SEMI-MARATHON DE PARIS, le 08 mars...

# Posté le lundi 02 février 2009 12:45

Nouvelle coupe !

En plus de la gaité, il faut savoir apporter son grain de folie ! Oui je suis fou paraît-il ! Mais moi je m'en fiche et bien au contraire ! Ma folie est ma force !!! Nà !
Nouvelle coupe !

# Posté le dimanche 18 janvier 2009 14:56

New look !

TU AIMES OU PAS ?!
Je sais je délire grave ! C'est comme ça dans ma petite vie ! Que du délire mon pote ! La vie est belle si tu lui donne de la gaité !
New look !

# Posté le dimanche 18 janvier 2009 14:46

Modifié le dimanche 18 janvier 2009 14:57

Coup de rétro !!!

Coup de rétro !!!
Hé oui c'était en Mai dernier avec Bruno et Pierre-Yves ! Nous étions dans le Vexin et au détour d'un champ, nous avons immortalisé cette photo ou je suis vraiment top dans ma tenue de grenouille !!! La honte !!!!

# Posté le dimanche 28 décembre 2008 16:50

Téléthon 2008

Téléthon 2008
Nous étions une vingtaine de Brévannais présents pour cette sortie humanitaire placé sous le signe de la solidarité. Cette année, nous avons roulé sans la participation de la police et de la RATP. Mais nous autres Brévannais, nous ne nous dégonflons jamais !
Nous avions rendez-vous devant la Boîte à Clous. Notre illustre Alain Desprez, coordinateur de l'opération, nous apporte le tee-shirt officiel du Téléthon 2008, ainsi qu'une belle brioche que certains s'arrachent avec gourmandise !

Départ donné à 9h00, et nous voici parti pour une boucle de 50 kilomètres... Personnellement, je ne sais pas par où on est passé et je m'en fiche ! Dans ma tête, j'étais content de participer à quelque chose d'important et le vélo ici est purement accessoire. J'étais bien, le sourire aux lèvres, les cheveux dans le vent, et fier de notre action. D'ailleurs JPB qui a une bien meilleure plume se fera sans doute le plaisir de re-relater notre sortie de solidarité, en vous donnant tous les détails !...

Je profite de cette sortie pour parler avec les routiers, moi vététiste qui ai peu d'occasions de le faire...
Gilles notre mascotte est de la partie et, bien que la cadence soit peu élevée, parfois c'est derrière que nous allons le ramener dans le groupe. Jean-Pierre Buys et moi-même avons les sifflets, et en bons chiens de garde nous encadrons le groupe tant en sécurité, qu'en rythme !

La bonne humeur était là bien présente, et certains dont je ne citerai pas le nom (mais on sait qui sait !) en ont profité pour y aller de leurs railleries, blagues, jeux de mots foireux pour le plaisir de tous.
Aucune féminine avec nous, dommage.

C'est sur les douze coups de midi que nous débarquons à la Boîte à Clous, avec notre contribution d'environ 800 euros. Notre arrivée est saluée et applaudie par une assistance encore frêle, mais déterminée elle aussi à jouer la carte de la solidarité. Tenant nos destriers respectifs, nous ferons un tour d'honneur à pied, à l'intérieur du complexe...

Le groupe se dit “au revoir”, et, comme au coup de feu, la meute de jaunes et verts se disperse...

Joao

# Posté le dimanche 07 décembre 2008 17:26

Modifié le samedi 10 janvier 2009 14:57

Mon premier semi-marathon !

Mon premier semi-marathon !
Dimanche 16 novembre 2008
Semi-marathon de Boulogne (92) et jour de mes 34 ans !
Le pied !!!

Voici mes résultats :
21 KM
1h 45 mn et 17 sec
12,021 km/heure



















J'avais prévu de courrir cette première course en 2H00, ne connaissant pas les sensations en course. Devant
ce résultat plutôt satisfaisant, je prévois déjà ma prochaine course avec un temps encore meilleur ...
Ici à l'arrivée en sprint final !

# Posté le samedi 29 novembre 2008 07:42

Modifié le samedi 29 novembre 2008 16:33

10 000 !!!

10 000 !!!
Hier j'ai franchi le cap des 10 000 km avec mon fidele Pépito ! Je suis content d'avoir franchi ce cap si symbolique ! Je prends Pépito pour 95 % de mes déplacements. Voyage, week-ends, boulot, et balades à la volée ! Bref lui et moi sommes inséparables ! D'ailleurs il m'a glissé dans le creux de l'oreille le désir d'aller faire une virée très prochainement !!!

Parlons boulot tiens ! L'autre jour je me suis amusé à calculer mon trajet :
Par jour : 20 km; puis par semaine: 100 km; puis sur un mois : 400 km; puis sur 11 mois de l'année : 5000 km; puis sur 5 ans : soit 25 000 km uniquement sur mon trajet "vélotaff". Et sans compter les randos du Week-ends et les détours et autre trajets en semaine ! ( environ 8000 km par an)
Evdemment ces kilomètres ont été faits sur différents vélos. 5 au total !!! Seul 2 sont encore présents: Girouette et Pépito !!!

Alors ? Ecolo ou pas ?

# Posté le jeudi 06 novembre 2008 11:13

Modifié le jeudi 06 novembre 2008 11:25

Mon club et moi !

Mon club et moi !
Septembre marque la rentrée pour tous. Pour moi ça passe évidement moi c'est avec l'AS BREVANNAISE, mon club. Ici nous sommes au rallye d'Ury, où nous dévalerons les 45 km en forêt de Fontainebleau !

Thierry, Joao(moi !), Valérie, Eric P. et Claude S.

# Posté le vendredi 17 octobre 2008 05:38

Modifié le samedi 18 octobre 2008 12:57

Récapitulatif

Récapitulatif
La Loire à vélo, ou l'idée d'un voyage en famille...

L'idée est venue d'Amandine il y a quelques mois quand elle me dit:
« Papa ? Quand-est-ce qu'on fait du vélo et du camping ? »
Je me penchai donc sur la question et essayai de rassembler plusieurs points essentiels : destination, aspect ludique, choix des étapes et des points de chutes intermédiaires.

Fort de son succès grandissant, « la Loire à vélo » me paraissait être le choix idéal. Tant par sa bio-diversité avec ce contact permanent avec les éléments naturels comme la Loire et sa campagne aux mille et un visages, ainsi que par son aspect historique avec ses innombrables « Châteaux de la Loire ». De plus, j'étais passé par là en 2006 lors de « Paris-Lisbonne ». Entre nature, patrimoine et symbole, le choix est vite fait !

Nous partons le 9 août de Vitry-sur-seine pour notre premier voyage à vélo en famille. Un train nous amène de Paris à Orléans, début de notre périple.
Notre aventure dure 12 jours avec un aller-retour entre Paris et Tours. Nous parcourons 440 km avec 1 jour de repos à mi-parcours. Une étape de 17 km pour notre plus petite étape (Vitry-gare d'Austerlitz... gare d'Orléans-Olivet) et 56 km (bravo à mes enfants !!!) pour notre plus grande étape (Muides-sur-Loire- Olivet).

Beaucoup de paysages assez incroyables, des châteaux aux histoires toutes différentes (Chambort, Blois, Amboise, le Clos-Lucé, et bien d'autres ...), des cultures de pommes, de poires, de maïs, de blé et de fleurs. La Loire en constant fond de carte postale.
Puis des rencontres spontanées et inattendues, comme Annick et Christian, jeunes retraités partis à pied sur la route de Saint-Jacques de Compostelle, pour une aventure de plusieurs mois ! Nombre de voyageurs à vélos ou à pied sur les routes cet été, et bien plus de séniors que de jeunes !!
Les campings étaient aussi l'occasion de rencontrer du monde, avec ce mode de voyage tellement simple et tellement intense par le vécu !

Le temps nous a parfois fait mal avec un vent de face jusqu'à Tours et quelques averses glacées !
Le soleil a joué à cache-cache avec nous, mais les nuits ont été correctes, heureusement !

Côté vélo nous n'avons eu qu'un seul problème. Celui d'Amandine qui au fur et mesure perd ses garde-boue, puis un jeu grandissant dans le boitier de pédalier. Son genou en prend un coup, et entre magasins fermés et délais trop longs, nous achetons un vélo en promo, et à sa taille. L'ancien étant devenu petit ...
La surprise est venu de Julien qui, du haut de ses 8 ans et malgré un gros chagrin, a montré les qualités d'un futur grand. Choix de vitesses, et placement derrière ou à côté de moi pour se protéger du vent ! Il a bien appris ! Incroyable !
Séverine, elle, a vécu son voyage avec plaisir et avec une totale décontraction. Moi qui lui ai tellement pris le chou avec mon vélo ceci, mon vélo cela ! Elle parle même d'autres possibilités, d'autres voyages à vélo ! Je suis comblé !
Pour ma part, je n'en étais pas à mon premier voyage, mais la joie de partager ma passion avec ma famille me semblait être évidente et importante. Ils savent ce que c'est et ce que je fais quand je pars, désormais !

Cette expérience a été incroyable et ce n'est qu'un début ! D'autres idées vont, je pense, voir le jour !

# Posté le mardi 14 octobre 2008 05:29

Modifié le mardi 14 octobre 2008 05:41

Vitry sur seine

Vitry sur seine
Notre résidence est en vue ! Le voyage est définitivement fini ! Les souvenirs vont être nombreux à raconter au bureau, aux copains dans la cour d'école, à la famille ...
Ce voyage aura rapproché chacun de nous, nous aura grandi et nous aura ouvert l'esprit ...

# Posté le mardi 14 octobre 2008 04:23

Modifié le mardi 14 octobre 2008 05:27